ZUMBA am Freitag ab 17.00 Uhr im Alten Vereinsheim TSV Russee


FIT ins Wochenende

In unserer ZUMBA-Stunde am Freitag sind noch Plätze frei!

Immer freitags um 17:00 sorgt Jana dafür, dass wir fit ins Wochenende starten können.
Dabei legt Jana besonderen Wert auf fließende Bewegungen die den Rücken und die Gelenke

schonen.
Jede Stunde beginnt mit einem „warm-up“, bevor wir uns an etwas mutigere Schritte wagen.

Ein neuer Schritt wird vorher kurz "auf dem Trockenen" geübt, erst dann kommt die Musik dazu.
So bleibt keiner auf der Strecke und auch Neulinge verzweifeln nicht in der ersten Stunde.

Die Songauswahl geht von den typischen ZUMBA-Rhythmen über Oldies bis zu deutsche Lieder.

Eben alles, was Spaß macht. Die Stunde endet mit einem cool-down und etwas Stretching - und man fühlt sich einfach gut!

Komm doch mal vorbei - wir freuen uns auf Dich!

Freitags 17:00 - 18:00 im Alten Vereinsheim an der Rendsburger Landstr. 251

 

Infos über Jana Tel. 0170/4658194